Follow Me

Close

Life- & Yogacoaching

Zie jij door het oerwoud van cursussen en programma’s online het bos niet meer. Heb je al van alles geprobeerd en was het het net niet. Zit je nog steeds met dezelfde (levens)vragen, ongewenste gewoonten en problemen? Dan is het misschien tijd om eens met een persoonlijke coach aan de slag te gaan.

Ieder mens is uniek en ondanks dat we allemaal gelijk zijn als mens is niemand hetzelfde. Je wordt gevormd door de dingen die in je leven op je pad komen. Wie jij vandaag bent, is gebaseerd op hoe je bent opgevoed, in welke omgeving je bent grootgebracht en welke vrienden je had en tegenwoordig hebt. Daarom kan een ‘voor iedereen’ programma je nooit helpen jouw problemen op te lossen.

Iedereen is in staat zichzelf te helpen, we hebben allemaal onze eigen antwoorden en oplossingen voor waar wij mee zitten. Maar soms is het moeilijk zelf bij je oplossingen te komen, te luisteren naar je intuïtie en kun je daar wel wat hulp bij gebruiken. Ik kan je helpen die helderheid te krijgen die je nodig hebt om jouw antwoorden naar boven te halen. Ook bied ik je praktische handvaten om je leven zo in te richten dat het bij je past. Ik kan je helpen bij de vervolgstap(pen) in je leven en je leven te ontwerpen zoals jij graag wilt.

Een coach kan je in een paar sessies op weg helpen bij iets waar je zelf al jaren mee worstelt. Ik biedt life coaching aan in combinatie met yogatechnieken.

Life coaching met yoga helpt o.a. bij

  • hyperventilatie
  • somberheid, depressie
  • slapeloosheid
  • stress
  • rugpijn
  • angsten, piekeren
  • overspannenheid, burn-out
  • een nieuwe levensfase (ontslag, nieuwe baan, geboorte, scheiding, verlies)
  • verandering van hardnekkige gewoonten of milde verslavingen (niet kunnen stoppen met snoepen, roken, teveel eten)
  • ontdekken welke vervolgstap je ‘moet’ nemen in je leven

Wat kun je verwachten?

Afhankelijk van jouw doelen kun je het volgende verwachten:

  • Je leert je lichaam kennen en voelen
  • Je leert je gedachten tot rust te brengen en minder te piekeren
  • Je wordt zowel lichamelijk als geestelijk flexibeler en sterker
  • Je leert ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken
  • Je leert beter omgaan met ongemakken of de nieuwe situatie in je leven
  • Je krijgt meer zelfvertrouwen
  • Je kunt je weer beter concentreren
  • Angsten nemen af
  • Somberheid neemt af of verdwijnt
  • Je nachtrust verbetert
  • Lichamelijke klachten nemen af
  • Je krijgt meer energie en focus
  • Je voelt je weer beter in je vel

Prijs

Na een intake kunnen we samen jouw doelen vaststellen en het aantal sessies dat daaraan gekoppeld is. Een yoga coachingssessie duurt meestal anderhalf tot twee uur en kost 125 incl. btw.

Waar

(Life)coaching met yoga(therapie) vindt plaats in Rotterdam e.o. (bij Brndstf. of aan huis). Soms is de coaching ook mogelijk via Skype/telefoon.

Vraag naar de mogelijkheden of vraag vrijblijvend en kosteloos een intakegesprek aan.

Contact

Brndstf.
Leonie Verheul
Catharina van Zoelenstraat 13
3034 SW Rotterdam
Telefoon (06-11392157)| Mail
www.brndstf.nl

kvk: 6667009
Bank: NL59 ABNA 0447 9232 85
t.n.v. BRNDSTF

About

Aanmelden